Gratis gids · PDF
Uit eten zonder je doelen los te laten.
Je hoeft niet de perfecte keuze te maken. Wel de goed-genoeg keuze, elke keer weer. Eén restaurantbezoek verpest je week niet.
Iron StandardRestaurant survival guideGratis gids
Je krijgt de PDF meteen in je mailbox. Uitschrijven kan met één klik.
Wat erin staat
Vijf regels. Elke keuken.
Proteïne eerst
Scan de kaart op vlees, vis of eieren en bouw je keuze daaromheen.
Eén koolhydraatbron
Brood vooraf, frietjes of dessert. Kies wat je het meeste waard vindt.
Drink geen calorieën
Water, koffie, light frisdrank. Alcohol met mate, cocktails zijn desserts met een rietje.
Saus apart
Jij bepaalt de hoeveelheid, niet de keuken.
Stop op 80%
Restaurantporties zijn geen advies, het zijn marges.
Per keuken
Van sushi tot steakhouse: wat je bestelt, wat kan met beleid en wat je laat staan.
Resultaten
Wat onze klanten zeggen
Dimitri · startte met Accelerator, nu Foundation
Kyara · Accelerator
Iron Circle · Brugsesteenweg 105, 8450 Bredene · Je e-mailadres wordt enkel gebruikt om je de gids en af en toe een mail te sturen. · Privacy